EU SOU UMA MULHER INTEIRA, NÃO PRECISO DE OUTRA METADE.

Uma mulher inteira está cansada de ouvir que tem de encontrar sua outra metade, que vai ficar pra titia. Não, não e não. Uma mulher não precisa de um parceiro para ser uma pessoa válida e completa.

Como Helen Fisher disse, “vincular-se é humano, é um impulso que surgiu há quatro bilhões de anos.” No entanto, as laranjas são para ser comidas, não para nos completar.

Podemos partilhar a vida com quem quisermos, mas não por necessidade, mas por opção. A arte de viver é ainda mais complexa do que a arte do amor …

Não precise de ninguém.

Mas queira.

Queira muito.

Queira acima de suas possibilidades.

-Intranerso-

Para ser feliz com alguém, primeiro você deve estar feliz consigo mesma

O amor não é a posse, o amor é respeito. E precisamos primeiro alcançar esse lugar. Se não soubermos onde somos correspondidos, não seremos capazes de desfrutar de nossos relacionamentos com maturidade.

Neste sentido, a maturidade nos ajuda a fazer melhores escolhas, e ao mesmo tempo nos permite manter relações construtivas que nos permitam superar as barreiras normais em relacionamentos.

Ou seja, devemos nos esforçar para sermos felizes por nós mesmos e não pela pessoa que nos acompanha.

A relação deve ser muito importante em nossas vidas, mas nunca uma condição priorizada.

A difícil escolha de parceiro “ideal”

É difícil avaliar se um relacionamento vai funcionar ou não logo de cara. Então, muitas vezes com o passar do tempo percebemos que, além de escolhermos a pessoa com quem partilhamos a vida por conta do sentimento, temos que harmonizar as motivações.

É triste dizer, mas é impossível dar uma resposta do por que alguns relacionamentos funcionam e outros não. No entanto, sim nós podemos determinar quais os fatores que garantem um bom equilíbrio entre os parceiros. Vejamos:

Concordância sexual é crucial

Ambos os membros devem concordar sobre como querem viver a sua sexualidade. Para isso, devemos seguir e respeitar alguns pontos básicos:

• Faça o que quiser
• Não faça nada que não queira
• O que você fizer, faça sempre a partir do desejo prévio
• Aja de acordo com seu nível de valores sexuais.
• Tenha em mente que cada um tem seus próprios esquemas de prazer sexual.

A compatibilidade de caráteres

O caráter de uma pessoa é um comportamento de autorregulação consciente, ou seja, é o meio pelo qual expressa a sua personalidade para o mundo. Neste sentido, podemos dizer que podemos crescer como um casal, mas essa estabilidade deve ser feita em conjunto e forma equilibrada. Só então podemos combinar a nossa maneira de ser.

A escala de valores

Ser compatível ou pelo menos respeitar os ideais, crenças religiosas, hábitos culturais, higiene, estilo de lazer e outras questões é a terceira parte da estabilidade de um casal. Em uma questão de respeito não existem “mas”.

O projeto de vida

A quarta parte da estabilidade de um casal é, além de descansar firmemente no presente, deve possuir a qualidade de orientar-se positivamente para o futuro.

Como transformar os fracassos sentimentais em sementes de um processo de crescimento

Para converter um adeus sentimental em uma aprendizagem devemos aprender a analisar as causas que provocaram isso e tirar delas uma lição que nos permitirá crescer em relacionamentos futuros. Ou seja, temos de deixar claro que nós não aprendemos por sofrer, mas por como sofremos.

Se formos capazes de desenterrar o positivo e não neurotizar um fracasso amoroso, poderemos encadear novas e belas esperanças. Portanto, é importante que, além de cuidar da nossa estima, evitamos cometer certos erros com novos parceiros.

Então, escolha se relacionar com as pessoas com quem se sente relaxado, com as quais pode ser verdadeiro. Da mesma forma, sentirá que fez a escolha certa.

Fazer com que a esperança triunfe sobre a experiência não é fácil, mas também não é impossível, e é muito enriquecedor.

3 RAZÕES PARA FAZER AS PAZES COM A SUA DOR.

A dor é algo que a maioria de nós trabalhamos muito para evitar experimentar. Nós não queremos sofrer e não queremos nos sentir mal, por isso, fingimos que a dor não existe ou que nos automedicamos com comida, drogas, álcool, compras ou uma variedade de outras distrações. No entanto, chegar onde queremos na vida exige que façamos as pazes com a nossa dor, em vez de fugir dela.

Isso não significa que devemos buscar ativamente a dor, mas em vez disso, quando a dor se apresentar, é melhor permitirmos que ela esteja lá. É uma parte do nosso sistema de orientação, e quando a ignoramos e encobrimos ficamos cegos para assistência. Ao fazermos as pazes com a dor permitimos que ela nos guie para onde precisamos ir, em vez de ignorarmos os sinais que existem para nos ajudar. A melhor maneira de sair da dor é sempre através dela.

Assim, embora a dor seja uma sensação negativa (seja ela física ou emocional), serve para grandes funções. Aqui estão algumas coisas para lembrar-se sobre a dor da próxima vez que estiver sofrendo e procurando alívio.

1.A dor cria grandes desejos

Sem dor a vida seria muito chata. Quando estamos sofrendo e com dor, muitas vezes temos os maiores desejos sobre como queremos que a vida seja. Sem este “contraste” negativo na vida, não teríamos muitos sonhos e objetivos, ou realizações.

2.A dor ensina grandes lições

Se você quebrou o braço ou perdeu um melhor amigo, a dor pode lhe ensinar muito sobre como fazer escolhas melhores no futuro. Enquanto gostaríamos de voltar no tempo e corrigir o que inicialmente causou a dor, é melhor mantermos alguma perspectiva. O que aprendemos com o nosso sofrimento pode nos ajudar com um obstáculo maior no futuro.

3.A dor faz as realizações mais valiosas

Nossas maiores conquistas envolvem frequentemente superação da dor. Ir para as profundezas da escuridão e subir de volta para fora é uma das experiências mais gratificantes e satisfatórias na vida. Então, quando você estiver no meio da dor, lembre-se, um dia poderá olhar para trás em sua jornada com orgulho.

A última coisa a notar aqui é que o objetivo deste artigo não é encorajar ninguém a se apegar em sua dor. Fazer as pazes com a sua dor não significa que você precisa pensar sobre ela o tempo todo, falar com todos sobre isso e torná-la seu foco na vida. Significa simplesmente que você permiti que ela esteja lá. Quando você sentir dor, aceite-a, honre-a e analise-a em busca de pistas sobre porque você precisa passar por ela, em vez de apenas tentar evitá-la.

A dor não é uma grande emoção vibracional e não é algo que a maioria de nós gosta. No entanto, quanto mais pudermos começar a ver a nossa dor como um guia e não uma punição, mais fácil será superarmos o sofrimento e voltarmos para a luz.

Lembre-se, “o obstáculo é o caminho.”

Importante: Se você tem uma condição médica ou psicológica que causa dor, por favor não use essa informação como um substituto para o tratamento profissional. Busque ajuda!

3 CARACTERÍSTICAS DE UM HOMEM HONESTO NOS RELACIONAMENTOS

Já dizia sabiamente a minha avó: o bom não vem com estrela na testa. Logo, não conhecemos as pessoas até o momento que relacionamos com elas. E isso vale para o amor também. Não podemos generalizar e dizer que todos os homens não prestam, pois não é verdade (apesar de babacas, machistas e canalhas existirem aos montes por aí).

Os homens legais e de cabeça aberta (aqueles com os quais é saudável se envolver) possuem várias qualidades, mas algumas características são comuns a quase todos os homens decentes que estão por aí, muitas vezes à procura de uma parceira tão bacana quanto eles, como por exemplo.

1. ELE TE TRATA DE IGUAL PARA IGUAL

Num mundo em que ainda predomina o machismo, o sexismo e a misoginia, é raro encontrar um homem que se coloque em pé de igualdade com a sua parceira. Infelizmente, ainda predomina a supremacia masculina. Só um homem muito seguro de si, em todos os sentidos, não utiliza esses privilégios (que a sociedade reforça) para tentar submeter alguém a ele.

2. ELE NÃO ILUDE A MULHER COM QUEM ESTÁ

São verdadeiros e sinceros (sinceridade não é grosseria, ok? Grosseria é abuso). Não douram a pílula e mandam a real de cara: se querem exclusividade na relação ou algo mais aberto, se desejam ou não ter filhos (não querem empatar a vida de uma pessoa com objetivos diferentes dos seus), se estão satisfeitos ou não com a relação e se desejam ou não continuar nela. São transparentes e realistas e isso faz toda a diferença.

3. ELE É O PROTAGONISTA DA PRÓPRIA VIDA

Correm atrás do que querem, são maduros em vez de mimados, são independentes (não necessariamente do ponto de vista financeiro) e assumem as merdas que fazem. Têm postura. São homens (e não moleques de prédio criados com Sucrilhos, danoninho e leite com pêra). Cuidam da própria vida, em vez de se fazer de vítimas dela. Dá orgulho ter um exemplar desses caminhando ao seu lado!

Tarot do dia Personare. Veja o conselho para o seu dia.

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Brilho pessoal!

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Dicas de beleza.....Amooooo

Receitas de Hidratação Profunda

• Receita 1: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher de sopa de açúcar cristal + 5 ml de Bepantol líquido.
• Receita 2: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher se sopa de azeite de oliva.
• Receita 3: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher de sopa de mel + uma ampola de Arovit.
• Receita 4: 3 colheres de creme hidratante + 10 ml de queratina líquida.

Boa noite genteeeeeeeeeeee.

12 razões para aderir ao sexo casual

A proposta do sexo casual de prazer sem compromisso está se tornando cada vez mais comum. Nos dias de hoje não é raro as pessoas priorizarem a carreira profissional, deixando de lado os relacionamentos, sem abrir mão da vida sexual. Para essas pessoas o sexo casual acaba sendo uma das opções, tanto que sites de relacionamentos como o C-date já comprovam esse crescimento de cadastros.

O C-date é voltado para encontros causais, que podem ou não terminar na cama. A empresa encontrou um nicho de mercado pouco explorado e desde 2008 vem aumentando a presença no mundo. Está presente em 35 países e já conta com mais de 36 milhões de usuários. Só no Brasil já são mais de cinco milhões de usuários. O site registra perto de 25 mil novos cadastros diariamente. Todas essas pessoas estão em busca de sexo casual, um momento de prazer sem cobrança, sem compromisso afetivo.

Existem diversas razões para os usuários se cadastrarem no site disponível na internet e também em aplicativo, acessado por smartphones e mobile. Conheça 12 motivos que farão você pensar em sexo casual, de acordo com a sexóloga e especialista em sexo casual, Carla Cecarello:

1- Apenas prazer: ninguém pega no pé de ninguém, a pessoa faz aquilo apenas pelo deleite. Prazer por prazer;

2- Autoconhecimento: a pessoa passa a se conhecer mais, saber do que gosta. Aprende a lidar com as diferenças, pois está disposta a conhecer realmente o novo e percebe que não sabe tudo. Tem sempre algo que dá para fazer melhor;

3- Bom humor: na prática sexual é liberado o hormônio da dopamina no cérebro, que aciona a zona de prazer e traz a sensação de bem estar para o corpo humano. “Podemos enxergar claramente essa relação entre sexo e melhora do humor”, enfatiza a sexóloga. Segundo a Carla, a atividade sexual reduz os casos de humor depressivo, pois a sensação de bem estar e a melhora da autoestima;

4- Conhecer novas culturas: as pessoas acabam conhecendo um número maior de pessoas que têm o mesmo propósito. Porém, com experiências diferentes;

5- Faz bem para o corpo: a sexóloga explica que fazer sexo ativa a circulação sanguínea, isso contribui para que o corpo se sinta relaxado após o sexo. O sexo é uma grande atividade física, porém não há nada que mostre quantas calorias são dispensadas durante a prática. “O que sabemos é que a mesma quantidade de oxigênio que se precisa no cérebro no momento do orgasmo é a mesma quantidade usada no cérebro para subir dois lances de escada ou caminhar 1,5km durante 30 minutos”, explica Carla;

6- Inovação: As pessoas no sexo casual estão mais dispostas a coisas novas, pela própria característica do sexo casual que é se desprender e conhecer o novo;

7- Melhora da libido: fazer sexo também pode aumentar o apetite sexual e trazer uma vida sexual mais ativa para homens e mulheres;

8- Sem compromisso: quando não se tem um compromisso, a pessoa não precisa se preocupar em agradar o outro, em ligar ou encontrar no dia seguinte. A regra do jogo é: sem compromisso, sem preocupações!;

9- Sem frustrações: se as coisas não forem bem na hora H, a falta de expectativa em querer agradar para impressionar, facilitará as coisas neste sentido. Você não cria expectativas;

10- Sem timidez: por não ter que agradar ninguém, a pessoa acaba sentindo-se mais solta e apenas curtir o momento. “Como esse pode ser o único momento, a dedicação é grande e intensa”, afirma Carla Cecarello, sexóloga do C-date;

11- Sono dos deuses: depois que o corpo atinge o orgasmo, um hormônio chamado prolactina é liberado. Ele é responsável por trazer a sensação de relaxamento e sonolência, o que pode contribuir para a melhora na qualidade do sono;

12- Você melhor resolvido (a): Pessoas adeptas do sexo casual são pessoas mais resolvidas com as questões referentes à sua sexualidade, o que as tornam mais livres de preconceitos sexuais.

A mulher de 30

A mulher de 30 já sabe do que é capaz, alia beleza e conhecimento

A mulher de 30 é admirada e festejada na literatura, música e nas conversas masculinas, por aliar a beleza ao charme e à sensualidade. Tendo já adquirido certo conhecimento sobre suas "armas", ela sabe como se vestir, maquilar-se, andar e falar com graça, sabe o que lhe fica bem! Se por um lado, pode ter perdido parte do frescor dos 20, ela sabe (ou deveria saber) como é importante o conjunto, a postura, a confiança na própria aparência, o movimentar-se femininamente. Isto vale muito mais do que a perfeição em detalhes.

Ela tem noções sobre alimentação e exercícios, já leu algo sobre cuidados com a pele, perdeu a excessiva timidez ou a insolente arrogância da adolescência. É importante que ela conheça seus pontos vulneráveis, sem que isso lhe aflija, apenas lhe ajude a tomar providencias para manter a saúde e sentir-se sempre bem e feliz. 
Ao chegar aos 30 anos, até por ser uma data simbólica, a mulher tende a se observar detalhadamente no espelho. A pele nesta idade mostrará muito dos eventos passados: poderá ter alterações do colágeno decorrente das exposições solares, acúmulos de melanina (pigmentos) em determinadas regiões mais expostas. A ação da gravidade nestes 30 anos poderá começar a evidenciar uma leve "queda" das estruturas no rosto e no corpo, o cigarro poderá ter estreitado os vasos, diminuindo a nutrição sanguínea, ocasionando perda de viço, olheiras, celulite. 

De acordo com o cuidado que teve nos últimos 10 anos, ela poderá perceber algumas alterações em maior ou menor grau;

- Manchas persistentes após a temporada de praia

- Sensação ressecada perto dos olhos e lateral a face

- Primeiras ruguinhas na lateral dos olhos

- Olheiras

- Vincos se iniciando, do nariz até os cantos da boca

- Poros dilatados no centro da face

- Celulite

- Estrias e leve flacidez na lateral dos quadris

- Menor volume de cabelo
Principais cuidados que uma mulher com trinta anos deve começar a ter com a pele: 

- Não fumar! O cigarro estreita os vasos, diminui a nutrição e "come" o colágeno, levando às rugas, palidez, olheiras, celulite e queda de cabelo.

- Filtro Solar diário (fps 12 ao menos), misturado aos hidratantes, para evitar o desgaste que a radiação ultravioleta causa. Na praia e piscina, caprichar com FPS 30 no rosto!

- Cuidar melhor da alimentação: já não se gasta calorias facilmente como aos 18 anos! Saladas, legumes, proteínas devem ser a base da dieta, com menor teor de carboidratos.

- Não sacrificar os cabelos no altar dos modismos: exageros em reflexos e alisamentos cobram um alto preço, menos cabelos a cada ano! 

Poderosos aliados:

- Cremes com ácido glicólico, ácidos de frutas, vitamina C refinam e dão brilho. 

- Cremes com ácido retinóico, receitados pelos dermatologistas, para dar viço, vitalidade, estimular a produção de colágeno, apagar as primeiras rugas e as manchas.

Tratamentos especiais em clínicas dermatológicas podem ser realizados quando se deseja correção e aprimoramento ainda maior da aparência.

- Limpezas de pele - purificam e renovam a pele da face, ideal para pele mistas e oleosas. 

- Peelings seriados suaves - de ácido retinóico ou glicólico, que provocam descamação discreta, mas dão brilho e vitalidade. Podem ser feitos em poucos minutos, sem que ninguém perceba.

- Botox (toxina botulínica) - usado no tratamento e prevenção das rugas especialmente da testa e lateral dos olhos. Seu efeito lifting, erguendo levemente as sobrancelhas, elimina o ar cansado. 

- Preenchimentos - úteis nos sulcos que vão do canto do nariz ao canto da boca e no aumento de volume dos lábios. Há diversos materiais disponíveis.

- Quantum (equipamento de luz pulsada e laser) - atenua muito as olheiras, manchas, dá firmeza e frescor à pele.

- Accent - nova tecnologia de radiofreqüência, para celulite e flacidez.


Aos 30 anos, a mulher atinge uma fase esplêndida de sua vida, em que beleza e personalidade a tornam irresistível...

Crise dos 30

Agora é parece que é pra valer. Qualquer erro pode ser fatal, pois o tempo já não joga mais no mesmo time. Abre-se o placar da crise do 30, um drama que assola muita gente. Mas, se vivida com equilíbrio, pode se reverter em muitas conquistas.

Analisando a trajetória humana, podemos dizer, sem forçar a barra, que chegar aos 30 anos já é uma vitória. Sim, porque foram vencidas as agruras hormonais da adolescência, as loucuras da fase dos vinte, quando as perspectivas de vida mudam a cada troca de calcinha, e até os primeiros rastros da flacidez e da celulite, que surgiram sem implicar diretamente em sessões dobradas de terapia. Só que, por mais que ela se esforce para se sentir uma vencedora, a mulher - e o homem também – de 30 anos acaba se deparando com uma perturbadora constatação: o jogo já pode até ter começado, mas só a partir de agora os pontos começam a ser contados. Assim, abre-se o placar da crise dos 30, um drama que assola muita gente, mas que, se vivida com equilíbrio, pode se converter no pontapé inicial de uma verdadeira e definitiva conquista.

Um bom exemplo disso é Tatiana Vargas, arquiteta, 37 anos. Há exatos dez, ela começou a sentir estranhos sintomas, ventos que denunciavam que o tempo ia virar logo, logo. "A crise dos 30 é uma espécie de TPM que dura uns três anos. E parece que o mundo conspira contra, até comercial de detergente faz com que você repense a sua vida", lembra ela. O auge de sua crise foi aos 31, quando Tatiana terminou um casamento de seis anos e resolveu continuar sua “auto-análise” dividindo cama e escova de dentes com um garotão dez anos mais novo. “Foi uma decisão corajosa, mas muito bem pensada. Na verdade, enquanto decidia o que fazer do meu casamento, tive o primeiro contato sério com minha maturidade. Fui muito feliz nessa fase”, conta. No entanto, a troca de travesseiros não significou o fim da turbulência interna na vida da arquiteta. “Fiquei pensando se eu não estava aceitando a minha nova idade, se aquilo não era um desejo meu de voltar à juventude pelo meu novo namorado. Mas decidi deixar essas neuroses de lado e aproveitar a vida que eu tinha escolhido”, conta ela. Por fim, Tatiana confessa que o que mais a atormentou foi a sensação de que, depois de virado o contador, qualquer erro poderia ser fatal. “Dá muito medo porque a sensação é de que as coisas são mais definitivas. Só que, se a gente não se permitir errar, seja lá em que idade for, não vamos nem sair da cama de manhã”, reflete ela.

O questionamento-chave que rege a trilha sonora dessa conturbada chegada ao portal das balzaquianas não poderia ser mais simples e mais complexo: “que diabos eu estou fazendo da minha vida?”. Mais do que o suficiente para torcer qualquer cabeça pelo avesso, essa perigosa perguntinha sabe, como poucas, ser dolorosa. Principalmente se a largada dos 30 também representa o término de prazo. “Quando cheguei nessa fase, parei e me perguntei o que eu já tinha realizado de concreto. Não encontrei nada. Tinha a minha vidinha, meus namorados, meu consultório. Mas tem muita coisa que a gente planeja conquistar até lá e não consegue”, confessa a dentista Cristiane Pinho. “Além disso, tinha medo de ficar careta, de virar uma velha, de me acomodar naquele marasmo. Hoje, no entanto, Cristiane, com 35 anos, volta à pergunta que lhe tirou o sono por algumas noites e descobre outras repostas. “Percebi que só passei bem por essa crise porque já tinha algum conhecimento da vida e alguma maturidade. Coisas que eu tinha conquistado ao longo dos anos, mas que até então, não tinha percebido”, conclui ela. “Isso só não adiantou muito quando começou a aparecer pé-de-galinha, pneu. E você reclama e todo mundo te chama de histérica, de exagerada. Só te deixa ainda mais possessa”, protesta.

A estilista Amanda Oliveira é outra que também reclama da falta de sensibilidade do espelho que, nessas horas, está longe de ser um bom amigo. “Não tem essa história de que aos 30 ainda se está inteira, que a pele tá linda, que a bunda não cai. Cai mesmo, perdemos o viço”, garante. Foi por essas e outras que a professora Luciana Soares preferiu a companhia muito mais compreensiva dos cremes e loções. “Estou no meio da crise dos 30 e já percebi que ela me transformou numa pessoa louca por cremes. Tenho todos os anti-rugas que você possa imaginar no meu banheiro”, conta. “Não sei se, com isso, estou compensando, mas realmente essa fase deixa a gente mais carente”, reconhece Luciana, que acabou encontrando nisso o lado mais legal da crise dos 30. “Estou mais próxima dos meus amigos do que nunca. Talvez porque estejamos todos passando pelos mesmos problemas, estamos bastante unidos, ninguém deixa nenhuma bola murchar”, conta ela.

A crise dos 30, entretanto, não é nenhum bicho-de-sete-cabeças. Muito pelo contrário, ela deve ser encarada como um pincher, aquele cachorro magro e pequenininho, metido a valentão, mas que, com um simples passa-fora, recolhe sua personalidade raivosa à sua insignificância física. “Ela pode se manifestar de muitas formas. Algumas se deprimem, outras mudam de emprego ou assumem novas responsabilidades. Mas tudo isso é fruto de uma profunda auto-avaliação”, resume a psicoterapeuta Maria Adelaide Ferraz. Segundo ela, a crise dos 30 anos é o primeiro ritual de iniciação na vida adulta. É a partir dela que se inicia o verdadeiro processo de autoconhecimento e que começamos a nos levar mais a sério. “É um período de cobrança por uma contribuição ao mundo própria, única, de respeito à individualidade”, explica. Por isso, para sair inteira de furacão, auto-estima é fundamental. “É importante ter confiança na própria capacidade e não se deixar imobilizar pelas dúvidas e pela cobrança excessiva”, diz Maria Adelaide. O resultado disso é sabedoria, algo fundamental para a aproveitar a vida que, afinal de contas, está apenas começando.

O vosso pedido 'e uma ordem divina aqui esta mais um poste curtam mulheres.....

Chegue aos 30 anos sem crises

Crise dos 29? Que nada! A nova geração de 30 anos está mais poderosa do que nunca.

Os 30 não são os novos 20. São os 30 mesmo. E com orgulho! Lindas como nunca, as mulheres que chegam a essa idade - antes com uma aura de incerteza e inseguranças – são bem resolvidas, autossuficientes, seguras, em paz com o corpo e esbanjam a mistura perfeita de experiência de vida e juventude. Ok, os produtos de beleza também ajudam a driblar algumas marcas do tempo. Mas a vantagem de ter 30 anos não é parecer mais jovem do que se é.

A nova mulher de 30 não é como a da geração anterior, hoje com 40 e 50 anos, ainda muito presa ao que se deve fazer, que sente o peso da obrigação e da culpa. Tampouco é como a nova geração dos 20, que prioriza tanto a vida pessoal e o prazer que não é capaz de lidar com frustração. Quem cruza a barreira dos 29 agora consegue unir o melhor dos dois mundos: deseja e acha justo buscar o que lhe dá felicidade, mas é racional e madura para fazer escolhas sem impulsividade. Não é à toa que essas mulheres estão fazendo sucesso no mercado de trabalho, são admiradas entre as amigas e cobiçadas pelos homens - de todas as idades. Tanto poder vem do autoconhecimento e da autoconfiança. Ou seja, não existe melhor época que hoje para ter 30 e poucos anos - ou pelo menos agir como uma mulher dessa faixa etária. Descubra por que...

A MULHER DE 30...

...Sabe que seus erros a fizeram uma mulher melhor. E não se sente culpada por eles.

Com 17, você tentou realizar o sonho do seu pai e prestou vestibular para direito. Foram precisos alguns anos e muita coragem para fazer o que realmente queria: transformar sua paixão por cozinhar em negócio e abrir seu próprio restaurante. Tempo perdido? Que nada! Hoje ninguém dá volta em você nos complicados contratos que fecha com os fornecedores. "As mulheres de 30 crescem com experiências passadas, mesmo as mais desagradáveis. Os erros não são mais vistos como tragédia", diz Carlos Eduardo Carrion, psiquiatra de Porto Alegre.

...Reconhece quando vale a pena insistir, desistir ou simplesmente dizer não.

Sua prima pediu um tour pela cidade bem no dia anterior de uma reunião importante da empresa? Desculpe, não vai dar. Aquela festa que todo mundo vai? Bem no dia, você acorda na maior TPM. Nessa noite, sua melhor companhia são um DVD e uma taça de vinho - sem drama! Essa é uma das conquistas dos 30: não se preocupar tanto em agradar aos outros ou crer que existe um jeito certo de fazer as coisas.

...Está mais autoconfiante - o que melhora sua relação com o corpo e sua autoestima

Com 20 e poucos, temos, finalmente, nosso dinheiro para gastar com boas maquiagens, roupas de marca e que estão na moda. Mas é tanta informação e vontade de impressionar que, às vezes, trocamos os pés pelas mãos. Em um estudo do jornal inglês Daily Mail, de cada quatro mulheres entrevistadas três garantem que seu estilo de se vestir melhorou ao longo dos anos. A mesma pesquisa concluiu que quase 40% das mulheres estão mais confiantes aos 30. É a melhor época para a beleza e a autoestima. Isso se reflete, claro, no sexo...

..Já está mais madura nos relacionamentos e no sexo

Com 30 anos, você transou com alguns caras que sabia não serem o amor da sua vida. Já esperou um telefonema de um homem sem sucesso e não quis atender outro que recebeu. Já levou alguns pés na bunda e tem certeza de que não vai morrer de desilusão. Quer saber? Tudo bem se um cara não ligar no dia seguinte! Até porque, se quiser muito, você sabe que pode telefonar para ele também. "Essa geração não se submete mais ao que é imposto e busca a realização dos seus desejos. É uma mulher livre do moralismo e de preconceitos", diz a psicanalista carioca Regina Navarro Lins, autora de O livro do amor (Best Seller). Ao chegar a essa idade, a maioria das mulheres já descobriu que é possível separar sexo de amor. Essa divisão ajuda a lidar com o prazer de maneira mais livre - e a vê-lo como um direito e um dever. Sua lista de ex-peguetes nunca vai ser inútil. Quanto mais experiência de vida, mais conhecimento tem do que gosta e o que é o maior banho de água fria para você na cama.

...Sabe que nada na vida é definitivo - e que nunca é tarde para se reinventar.

Tem um momento da sua vida em que tudo parece estar planejado. Você está no emprego que sempre sonhou, morando no apartamento que sempre quis e até está pensando em finalmente reformar a cozinha. Mas, de repente, recebe uma proposta de trabalho que não esperava. Para morar na China. Ou para migrar para uma área da empresa em que você nunca imaginou que se encaixaria com o seu perfil. Se em algum momento parecia que estava tudo encaminhado, nada como a maturidade dos 30 anos para saber que sempre há tempo para mudar. E que não é preciso ter medo disso. "Nessa idade, elas têm maior potencial para fazer suas escolhas, sabem o que podem e vão atrás do que querem", diz Carrion. Muitas mulheres de 20 e poucos são levadas a acreditar que essa fase da vida é para planejar como vai conquistar a estabilidade no futuro. Seguem a máxima: os 20 são para tentar e os 30 para fazer. Bobagem. Você não precisa seguir nenhum script para ser feliz.

Comenta se gostou.

Sinais de que está com a pessoa certa para casar.

A revista Bride falou com especialistas que revelam cinco formas de saber se está com o homem ou a mulher certos para casar.

1. Conseguem ficar bem depois de uma discussão. Claro que se estão sempre a discutir e a separar-se este não é um bom sinal. Mas se são capazes de discutir e resolverem a questão e mudar para o bem de ambos sem guardar ressentimentos, isso prova que terão capacidade de lidar com os atritos e obstáculos do casamento.


2.Fazem-se rir um ao outro. Costuma-se dizer que rir é o melhor remédio e numa relação amorosa é mesmo um óptimo sinal de que trazem felicidade um ao outro. Estão no bom caminho para ‘dar o nó’. Quando são até capazes de se rir dos próprios defeitos é uma prova de que conseguem ser vulneráveis ao pé um do outro.


3. A vossa relação já foi posta à prova…. Com sucesso. Qualquer relação pode entrar no caminho para o casamento quando é nova, fresca e cheia de vida. Mas como explica Rhonda Richards-Smith, “é muitas vezes durante os desafios pessoais, momentos de tristeza e desilusão que percebemos realmente do que é que a relação amorosa é feita”.

Mini MAPA ASTRAL

SUA IDENTIDADE: SOL

Esta análise explora os aspectos do seu mapa que refletem o que você realmente é. Muitas pessoas têm uma ideia errada sobre si mesmas e, por isso, nesta seção tentaremos ajudá-lo a se conhecer melhor e entender seus sentimentos e desejos.

SOL EM ÁRIES, ASCENDENTE EM TOURO – A FORÇA EXECUTIVA

sol em áries e ascendente em touro

eva, no momento de seu nascimento era o signo de Touro que se levantava no horizonte leste (ascendente). Esta combinação costuma dar às pessoas uma aparência mais calma e tranquila, pois Touro de certa forma modera toda a tradicional impulsividade ariana - mas veja bem, a impulsividade e a agressividade continuam aí, só que "disfarçadas". A qualidade terrena de Touro se junta à energia fogosa de Áries, podendo transformar você, eva, num verdadeiro trator: quando enfia algo na cabeça, não há santo que lhe faça mudar de ideia! Este excesso de energia pode inclusive beneficiar a prática esportiva, e você tenderá a ter uma boa constituição geral.

 Os apetites desejosos são muito fortes e tudo isso é válido, contanto que não se torne a finalidade única de sua existência.

Marte e Vênus, seus dois regentes principais, sugerem uma sensualidade intensa, e uma forte intensidade de desejos que levam você a amar com toda intensidade a vida, os prazeres e o sexo. Os apetites desejosos são muito fortes e tudo isso é válido, contanto que não se torne a finalidade única de sua existência. Para você, eva, é conveniente cultivar um pouco mais a moderação dos quereres e este egoísmo básico que pode vir a atrapalhar seus relacionamentos. Ver as coisas apenas sob o seu ponto de vista é mais confortável, mas não é justo.

Touro no ascendente lhe confere uma atmosfera mais afetuosa e mais estável. Precisará aprender a moderar os jogos de poder em seus relacionamentos, aprendendo - e por sua vez ensinando - que numa relação não devem existir "vencedores e vencidos", e sim parceiros e, sobretudo, confiança. E isso vale, eva para qualquer qualidade de relação: da conjugal às sociedades.

Bolinhos de coco

Bolinhos de coco 

Simples, mais simples não há! São fantásticos e tão simples de fazer, que se aparecer alguém em casa para tomar um café, não há desculpa para não ter nada para acompanhar. Apenas alterei um dos ingredientes, para ser mais ao gosto lá de casa. Aqui fica:

250g de coco ralado
150 g de açúcar
3 Ovos
Raspa da casca de uma laranja

Colocar todos os ingredientes no copo e programar 15 seg., vel. 5. Aquecer o forno a 180.ªC. No tabuleiro do forno distribuir forminhas de papel (do tamanho que quisermos). Com a massa fazer pequenas bolas (eu usei as mãos, que me pareceu bem mais rápido!) e colocar nas formas de papel.
Levar ao forno cerca de 20 minutos, até começarem a dourar.

Pode ser feito com batedeira ou outro robot de cozinha.

Numa Tarde Gostosa, gente...! ^_^

FOLAR DE PÁSCOA


INGREDIENTES
Para a massa:
250ml de leite morno
2 colheres (chá) de fermento biológico seco
1 ovo
110g de açúcar
570g de farinha T65
1 colher (café) de erva-doce em pó
1 colher (café) de canela em pó
raspa de 1 limão pequeno
100g de manteiga ou margarina amolecida

Para decorar:
ovos cozidos em casca de cebola
1 ovo (pincelar)

PREPARAÇÃO
Cozer os ovos em água com cascas castanhas e secas de cebola e sal. Escorrer e reservar.

Na MFP:
Na cuba da MFP, juntar os ingredientes pela ordem mencionada.
Seleccionar o programa "Massa" e deixar prosseguir até ao fim, o que inclui levedar. A massa no início parece pegajosa, mas com o amassar e levedar irá ficar macia, elástica e desprende-se.

À mão ou na batedeira:
Na tigela mexer o fermento e o leite morno. Juntar o açúcar e o ovo e bater. Acrescentar a canela, a erva-doce e a raspa de limão. Bater com a colher de pau ou na batedeira com a pinha. 
Juntar a farinha e bater com a colher de pau ou na batedeira com os ganchos da massa.
Acrescentar a margarina e mexer até ser absorvida.
Polvilhar a massa com farinha.
Deixar levedar, tapado com um pano e cobertor, sensivelmente 1h30 ou até duplicar de volume.

Em ambos os processos:
Retirar a massa, que estará macia, e separar desta um pedaço equivalente a uma tangerina, para a decoração.
Dividir a massa, para dois folares, ou tomá-la toda, para um só folar, e na pedra enfarinhada moldar uma bola com a massa do folar, enrolando os lados para baixo e para dentro, tornando a superfície lisa.
Enfarinhar um tabuleiro forrado com papel vegetal ou tapete de silicone e moldar o folar. Com a mão fazer no centro as covas para os ovos. Colocar os ovos fazendo pressão para que se enterrem.

Dividir a massa, que foi separada para decoração, em número igual ao dos ovos usados e fazer rolinhos em cada porção. Dividir cada rolo a meio e fazer uma cruz em cima de cada ovo. Com o dedo empurrar as extremidades dos rolos, como se estivéssemos a fazer um furo na massa.

Pincelar com o ovo batido e deixar descansar 15min. enquanto o forno aquece.
Levar ao forno pré-aquecido, a 180ºC durante 30-35min.

Retirar e deixar arrefecer numa rede.

Rende 1 folar com 1,2kg ou 2 de 600g.


NOTAS, MAS NÃO MENOS IMPORTANTES
- Para obter uma receita mais tradicional, substituir metade do leite por água morna e não juntar o ovo na massa;
- A margarina que usei, marca "Chefe" tem uma cor amarela, o que contribui para a cor da massa;
- A quantidade de canela e de erva-doce pode ser aumentada a gosto;
- Para levedar sem problemas pré-aquecer o forno a 60ºC, desligar e colocar a taça com a massa, mesmo sem tapar;
- O tapete de silicone permite que o lar não fique seco ou queimado.